Fitnes

Kaj je fitnes?

Beseda fitnes izvira iz angleškega izraza To be fit , kar pomeni biti v dobri fizični kondiciji, biti dobrega zdravja oz. Biti pripravljen. Vadba v fitnesu spada v področje športne rekreacije v bivalnem okolju in je ena najbolj razširjenih športnih aktivnosti v današnjem času. Fitnes je dober gradnik in temelj vsakega športa.

Kakšno vadbo vam nudimo v fitnesu:

*vadba namenjena pridobivanju mišične moči in vzdržljivosti

*vadba namenjena razvijanju in ohranjanju gibljivosti

*vadba namenjena krepitvi srca, dihal in ožilja

*vadba namenjena uravnavanju telesne teže

*kondicijski treningi

*rehabilitacija in preventiva pred poškodbami

Koristi fitnesa za vas:

*porabili boste maščobne zaloge

*preoblikovali boste svoje telo ter izboljšali videz

*zmanjšali boste tveganja za bolezen in okrepili imunski sistem

*postali boste boste bolj vzdržljivi saj se bo povečala vaša moč

*ohranila se bo vaša gibčnost, povečala se bo struktura kosti

*premagovanje psihičnih in fizičnih naporov bo postalo lažje

*zmanjšali boste stres

*izboljšali boste kakovost življenja

*zmanjšali boste znake staranja

Predstavitveni trening

V fitnesu se zavedamo, da same naprave še niso dovolj za ponudbo strankam. Zato je za vse nove člane primeren brezplačen otvoritveni trening, na katerem se seznanijo z vsem, kar morate vedeti, da vadba v fitnesu poteka nemoteno, pravilno, varno, predvsem pa učinkovito.